Yoga des villes & Yoga des chants

Cours de yoga postural à Erôme 26600, salle municipale Eramen (à côté du gymnase).

• Reprise des cours en salle lundi 18 septembre 2023.

Lundi de 19h à 20h30 de septembre 2023 à Début juillet 2024

Autres séances communiquées prochainement en fonction de mon emploi du temps professionnel et/ou de la demande.

Hatha & Vinyasa Yoga.
Yoga postural progressif avec une présentation de :
Pranayama
Mantra
Yantra
Méditation(s)
Yoga Nidra...


Pour les cours prévoir : un tapis de bonne qualité, qui ne glisse pas, avec une ligne médiane, une tenue confortable, une brique liège ou plastique, un plaid.

• Les coussins sont fournis par l'association.

• Inscription tout au long de l'année.

Tarif : 90 euros l'année pour un cours hebdomadaire y compris jours fériés (hors vacances scolaires) + séances en plein air le week-end. Facilités de paiement. Règlement par chèque de préférence.

1 Cours d'essai.
Pensez à informer Laurence en début de séance de toute problématique corporelle (lésions, douleurs, maladies, lombalgie...) afin d'évaluer la pertinence ou non de la pratique du Yoga postural et/ou aménagements requis 1/3, 1/2 de postures ou postures proscrites.